Assalamualaikum dan salam sejahtera semua, sakit sendi adalah masalah majoriti di kalangan kita. Masalah sakit sendi menyerang tidak mengenal usia dan juga tidak memilih jantina. Namun wanita lebih berisiko terkena masalah sakit sendi, ini kerana wanita lebih banyak kehilangan kalsium dan juga zat dalam badan lagi-lagi jika sudah bersalin dan juga menyusukan anak. Jadi jangan salah sangka sakit sendi hanya untuk warga emas sahaja. Sakit sendi perlu di atasi segera sebelum sakit sendi lebih teruk supaya tidak menderita lebih lama.

Kesakitan sendi adalah berbeza tempat , masa dan tahap kesakitan antara pesakit-pesakit lain. Sakit sendi mungki juga berpunca daripada lapisan tisu luaran,ligamen, otot sendi atau pangkal saraf. Diantara punca yang sering menjadi penyebab lagi adalah :-

  1. Berat badan berlebihan
  2. Kecedaraan akibat kemalagan
  3. jangkitan kuman
  4. sakit pangkal saraf
  5. kecacatan pada tulang

Antara tempat yang sering terkena sakit sendi ialah belakang , tangan dan leher .

Tanda Kita telah di serang penyakit sendi ialah :-

  1. Sendi kita menjadi tegang
  2. sendi kita menjadi bengkak
  3. Bila kita sentuh pada sendi yang sakit , kita terasa panas.
  4. Pergerakan rasa terhad
  5. Sendi rasa tersekat

Apa yang boleh membantu untuk hilangkan rasa sakit sendi ? jom dengar sharing dari saya :-

Kita boleh lakukan cara ini untuk mengurangkan rasa sakit sendi :-

  1. Banyakkan rehat bila kita di serang sakit sendi
  2. Untuk mengurangkan rasa sakit dan bengkak , kita boleh gunakan cold pack, kalau tak , kita boleh ambil ais dan balut dengan kain dan tuamkan ditempat yang sakit. boleh buat salam masa 30 minit.
  3. selepas beberapa hari, kita boleh tuam tempat sakit itu dengan pack sejuk di selangkan dengna pack panas .
  4. untuk mengurankan ketegangan sendi , ktia boleh guna pack panas
  5. Gunakan kasut yang bersesuaian,jika wanita tidak perlu guna kasut bertumit tinggi
  6. yang alami masalah berat badan berlebihan , di nasihatkan kurangkan berat badan supaya kurangkan tekanan pada sendi

                 KLIK DI SINI UNTUK JALAN PINTAS ATASI SAKIT SENDI !   

Perlu tak saya berjumpa dengan doktor ?

Kita perlu berjumpa dengan doktor untuk pemeriksaan yang lebih lanjut . Periksa tahap mana kesakitan sendi kita untuk mendapat rawatan yang bersesuaian.

Berjumpa doktor dengan kadar segera bila kita :-

  1. terdapat bengkak pada sendi atau sekitarnya
  2. Kulit menjadi kemerah-merahan pada sekeliling sendi
  3. Sakit sendi dan berserta demam panas.
  4. Sukar untuk bergerak.
  5. ketegangan sendi yang teruk pada waktu pagi dan malam

Bagaimana doktor dapat kesan sakit sendi ? 

  1. Sejarah penyakit, doktor akan tanyakan tanda-tanda yang kita alami
  2. Pemeriksaan badan akan di lakukan pada seluruh badan.
  3. Ujian darah juga boleh di lakukan .
  4. ujian sinar x-ray

Bagaimana sakit sendi boleh di atasi ?

Sakit sendi boleh di ubati mengikut punca dan penyebab kesakitan terjadi dan juga mengikut nasiht daripada doktor .

         

     KLIK DI SINI UNTUK JALAN PINTAS ATASI SAKIT SENDI !   

Sakit sendi perlu rawatan segera sebelum kita lebih menderita rasa sakit lebih teruk daripada sekarang. Ambillah langkah yang terbaik demi masa depan kita untuk lebih sihat dan bebas daripada sakit sendi berpanjangan.

untuk mengetahui lebih lanjut hubungi saya di talian 017 3053031 atau dengan klik link whatsap saya ini http://InginSihat.wasap.my

atau lagi mudah klik sahaja di gambar whatsap di bawah ini :-

Facebook: Aizah Azlem 

Facebook page : Tips ikhtiar sihat

Youtube Channel : Noraizah Mohd 

 

 

 

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.